Jubiiiiii – Så er det igen tid for Yoga.
Vi starter torsdag d. 30. september fra kl. 17.30-18.45
10 gange yoga: 500 kr.
Bemærk: ingen yoga i uge 42.
Vi vil fokusere på en kombination af styrkende øvelser, lange stræk og blide bevægelser.
Vi vil arbejde med et bevidst nærvær og åndedrættet i alle stillingerne.
Med fokus på åndedrættet bliver du guidet ind i stillingerne, som vi holder i 3-5 minutter.
Du vil opleve dybe og rolige stræk, der både smidiggør muskler, led og bindevæv. De blide bevægelser
aktiverer musklerne, styrker din krop og hjælper kroppen til balance, både fysisk og psykisk.
Du skal selv medbringe yogamåtte, et tæppe og afslappende tøj.
Glæder mig til at se dig igen til bevægelse og mange stræk
Yoga Smil fra Lisbeth